Cinco passos para aumentar a autoestima.

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"Precisamos amar a nós mesmos para sermos capazes de nos tolerar e não levar uma vida errante."

Aqui estão cinco passos para aumentar a autoestima:

1.    Viva para si mesmo, não para o mundo. As pessoas que não sabem amar a si mesma buscam constantemente a aprovação alheia e sofrem quando são rejeitadas. Para quebrar essa dinâmica, devemos admitir que não podemos satisfazer a todos.

2.   Fuja das comparações. Elas são uma importante causa de infelicidade. Muita gente tem qualidades e atributos que você não tem, mas você também possui virtudes que não estão presentes nos outros. Pare de olhar para os lados e trabalhe na construção de seu próprio destino.

3.   Não busque a perfeição. Nem nos outros nem em si mesmo, já que a perfeição não existe. O que existe é uma grande margem para melhorar.

4.    Perdoe seus erros. Especialmente os do passado, pois já não podem ser contornados  nem tem qualquer utilidade. Aprenda com eles, para não repeti-los.

5.   Pare de analisar. Em vez de ficar pensando no que deu errado, é muito melhor agir, porque isso permite aperfeiçoar suas qualidades. Movimentar-se é sinal de vida e de evolução.

 Texto do Livro de Allan Percy “Nietzsche para estressados”, capítulo 11.

 Amigos, mas uma vez estou de volta, não aguentei de saudades! Vamos trabalhar, responderei a todos, agradecendo pelos carinhosos comentários na minha ausência. 

                                                       Abraços Celina.